パーソナルジムのTikTok運用代行は「若者向け」で見送らない｜体験予約で比べる5分岐｜HolyTech

パーソナルジムのTikTok運用代行を、フィットネス特化・総合代行・制作のみ・フリーランス・トレーナー出演＋内製の5分岐で比較。30〜40代の利用率、月額の公開相場、体型変化の表現とTikTokの広告ポリシー、トレーナー退職時の扱い、聞く質問5つを整理。

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結論から言います。「TikTokは若い人向けで、パーソナルジムの入会を考える30〜50代には届かない」は誤りです。総務省の令和7年度調査では、TikTokの利用率は30代44.7%・40代42.6%・50代32.2%で、全年代では2020年の14.9%から36.7%まで伸びました。入会につながるのは、ビフォーアフターではなく「トレーナーの指導の様子」と「自宅でもできる1分の種目」で信頼を作る動画です。代行会社は“バズ”の実績ではなく、“体験予約まで数えるか”と“トレーナーが辞めても運用が止まらない設計か”で選んでください。具体的な支援の流れは低価格特化のショート動画制作サービスの詳細をご覧ください。

インスタ運用の依頼先はパーソナルジムのインスタ運用代行はビフォーアフターで選ばない、広告はパーソナルジムの広告はビフォーアフターで選ばれないで整理しました。本記事はTikTok固有の論点（年代・広告ポリシー・動画の型）とトレーナーの退職に絞り、実名ランキングは作らず、SNS運用代行 累計250社以上の株式会社HolyTechが公的資料と現場をもとに示します。本記事は法的助言ではありません。

本記事と併せて、『ショート動画の教科書』を資料ダウンロード（無料）もご活用ください。

パーソナルジムのTikTok運用代行の費用相場と依頼先5分岐｜出演者×表現×導線×退職時の比較表

TikTok運用代行の公開相場は、2026年8月更新の費用解説で、代行企業が月20万〜100万円程度（150万円超の案件もあり）、フリーランスが月2万〜20万円前後、初期費用が5万〜30万円程度、動画1本は簡単な編集で1万円前後・企画〜編集一式で3万〜10万円です。月10万〜100万円とする解説も多く、下限は業務範囲で動きます。個人と会社の比べ方は親記事のTikTok運用代行を個人に頼めば半額、は誤りにまとめました。フィットネス特化の上乗せ額は公開資料で確認できなかったため、見積もりで範囲をそろえて比べてください。

弊社は⑤の行に料金と条件付きで載せていますが、順位ではありません。

依頼先	月額レンジ（公開情報）	出演者（オーナー／トレーナー／会員）	体型変化の表現の確認	体験予約までの導線	トレーナー退職時のアカウント・映像	向くジム
①フィットネス特化のTikTok運用代行	代行企業の相場（月20万〜100万円程度）の中で見積もり	業界の型を持つ。撮影の頻度を要確認	型はあるが、根拠資料まで確認するかは会社差	LINE→体験予約まで設計する会社が多い	契約書で名義と素材の帰属を確認	複数店舗で本部が予算を持つジム
②総合TikTok運用代行	月20万〜100万円程度。初期費用5万〜30万円程度	担当者次第。トレーニング撮影の経験を要確認	景表法とTikTok広告ポリシーの確認者を要確認	再生・フォロワーの報告で止まる例に注意	代行会社名義で作る例があるため要確認	広報担当がいるフィットネス企業
③ショート動画制作のみ	1本1万円前後〜3万〜10万円	ジムが企画と出演者を決める	ジムが確認する前提	対象外が多い	映像の納品形式と二次利用範囲を確認	企画と投稿をオーナーが担えるジム
④トレーナー出身・フィットネス系フリーランス	月2万〜20万円前後	本人が出演・撮影する例もある	本人の知識に依存	DM・LINE対応は個別に契約	本人が出演者だと、契約終了で顔が消える	1店舗で、密に相談したいジム
⑤トレーナー出演＋内製（本数型の代行を含む）	研修費か本数単価。弊社はショート動画1本7,500円（税込）×月10本以上＝月7万5,000円〜・4ヶ月以上・初期費用0円	在籍トレーナーがスマホで撮る。弊社は台本と画角を用意	台本段階で表現を確認し、最終判断はジム	動画末尾→プロフィール→公式LINE→体験予約を月次で数える	ジム名義で運用し、出演の同意を書面で残す	話せるトレーナーが2人以上いるジム

見てほしいのは月額より「トレーナー退職時のアカウント・映像」の列です。人が商品のジムでは、出演者が辞めた瞬間に過去の動画とアカウントの扱いが問題になります。

「TikTokは若い人向けでジムの入会検討層に届かない」は誤り｜総務省データで見る年代

30〜40代の4割以上がTikTokを使っている

年代（令和7年度）	TikTok	Instagram
30代	44.7%	76.6%
40代	42.6%	67.1%
50代	32.2%	54.4%
全年代	36.7%	54.8%
女性（全年代）	41.7%	63.4%

出典：総務省情報通信政策研究所「令和7年度 情報通信メディアの利用時間と情報行動に関する調査報告書」（2026年6月公表・N=1,800）

TikTokは30〜40代でも4割を超え、女性は41.7%と男性（31.8%）より高い利用率です。TikTok Japanは国内の利用者を約4,950万人（TikTokとTikTok Liteの合計・2026年5月末・自社調べ）と公表しています（詳細はTikTokのユーザーは4,950万人｜年齢層・男女比）。Instagramより低くても、入会検討層に「届かない」媒体ではありません。

入会につながるのは「指導の様子」と「自宅でできる1分の種目」

商談で伺った、フィットネス事業者を顧客に持つ広告会社の担当者は、「ジムは競合が激しく、体験入会を取ってもその後離れてしまう。広告で体験を刈り取るだけでは限界で、6か月先の自分を想像できる動画が要る」と話していました。足りないのは入会後も続けられそうだと思える材料です。TikTokで作る動画は3型です。

1. 指導の様子：フォームを1か所だけ直す瞬間を15〜30秒で見せる。「このトレーナーなら丁寧に見てくれる」が伝わる 2. 自宅でできる1分の種目：器具なしで今日できる種目を1つ。見た人が試し、保存し、ジムを思い出す理由になる 3. 言葉なしの実演：弊社のYouTube解説では、字幕もセリフも使わず、筋力や跳躍力を見せる「やってみた」型のパーソナルトレーナーのアカウントを紹介しています。同じ解説で「リンクを並べると見た人が迷う。公式LINE1つに絞る」とも指摘しています

弊社のショート動画170本の実測では、CTAを動画の後半に置くと再生数が6.5倍でした。一方で、再生が50倍に伸びてもLINE登録率が1/15に落ちた失敗例もあります（いずれも業種・商圏で差があります）。再生数だけの報告では、この差に気づけません。弊社の支援内容と実績はショート動画運用代行の実績・料金プラン（サービス詳細）にまとめています。

パーソナルジムがTikTokで体型変化を見せるときのルール｜景表法とTikTokの広告ポリシー

ビフォーアフターと体験談の扱い（何人中何人かの表示等）はインスタ版の記事で扱いました。ここではTikTokで追加で確認する点に絞ります。個別の表現は所管の公式資料や専門家で確認してください。

表現・場面	公式の扱い（確認できた範囲）	運用での対応
「◯kg減」「◯日で」等の数値	消費者庁は、優良誤認かを判断するため期間を定めて合理的な根拠資料の提出を求めることができ、出せない・根拠と認められない場合は不当表示とみなされる（不実証広告規制）。事例にはダイエット食品の体験談・アンケートを使った表示がある	数値を冒頭のフックに使わない。出すなら根拠資料と条件（期間・回数・食事指導）を先に用意
TikTok広告（投稿を広告に使う場合を含む）	TikTokの広告ポリシー「体重管理と身体イメージ」（2026年9月更新）は、誇張・有害な減量・筋肉増強の主張を禁止。主張は18歳以上に限定し、健康的なライフスタイルの推奨を通して行う必要がある。減量が簡単・確実と示唆する表現、理想の体型を示唆する表現、体型の変化で生活や自己イメージが良くなると宣伝する表現も禁止	広告に回す可能性がある動画は、変化の誇張でなく「習慣・指導の過程」で作る。年齢設定は18歳以上
通常の投稿	TikTokは2024年の改定で、体型・食事に関する投稿を「許可・禁止・18歳以上に限定・おすすめフィード対象外」に分けたと報じられている（日本語の公式条文は本記事では未確認）	極端な食事制限や短期間の減量を主役にしない。おすすめに載らない投稿は再生が伸びない
会員の出演・投稿依頼	ジムが依頼した投稿で広告と分からないものは、2023年10月1日からステマ規制の対象	広告であることを表示し、顔・体型は書面で同意を取る

体型変化を主役にした動画は、TikTokでは広告に使いにくく、通常投稿でも届く範囲が狭まるおそれがあります。指導の過程と自宅の種目を主役にする方が、表示の面でも本数の面でも合理的です。

トレーナーが辞めても止まらない運用｜アカウント・映像・出演の決め方

トレーナー個人が前に出るほど伸びやすい分、退職で運用が止まりやすくなります。名義と同意の記録はジムに残すのが原則です。契約前に次の5点を決めてください。

1. アカウントの名義：ジムの法人メール・電話番号で登録する。トレーナー個人や代行会社の名義で作らない 2. ログイン情報の管理者：二段階認証の受け取り先をジム側に置く。広告で使う場合、TikTokのビジネスセンターでは管理者だけがメンバーにアカウントの権限を付与でき、メンバーを削除するとそのメンバーは割り当てられた権限を失う（TikTok公式ヘルプ） 3. 退職後の出演動画：「在籍中のみ公開」「退職後も公開」「申し出で削除」のどれにするかを、出演時の書面で決める。個別の判断は弁護士にご確認ください 4. 出演者を2人以上にする：1人のトレーナーに再生と予約が集中すると、その人の退職がそのまま集客の停止になる 5. アカウント名に個人名を入れない：トレーナー名ではなくジム名と「何の指導か」で名前を付ける

パーソナルジムのTikTok運用代行に契約前に聞く質問5つ

1. 「30〜50代のうち、誰に向けますか。根拠は何ですか」 会員台帳の年代・性別から決めるか。「TikTokだから若者向け」は危険信号です。 2. 「体験予約まで、何を数えて報告しますか」 プロフィール表示・リンクのタップ・LINE登録・体験予約・入会まで答えられるかを見ます。 3. 「体型変化の表現は誰が確認し、TikTok広告に回すときの基準は何ですか」 根拠資料の確認と、広告ポリシー（18歳以上・誇張の禁止）の扱いを手順で答えられるかを見ます。 4. 「トレーナーが辞めたとき、アカウントと出演動画はどうなりますか」 名義・ログインの管理者・出演の同意書の雛形まで出てくるか。 5. 「営業中の撮影で、他の会員の写り込みをどう防ぎますか」 撮影の時間帯（予約の空き枠・開店前）と画角の指示があるかを見ます。

パーソナルジムでTikTok運用代行を頼むべきジム／頼まなくてよいジム

頼むべきジム

• 会員の中心が30〜40代で、トレーナーの指導の丁寧さが強みなのに、それが伝わる動画がない
• 話せるトレーナーが2人以上いて、予約の空き枠に週1回は撮影できる
• 体験の申込はあるが、入会・継続につながらず、入会前に「続けられそう」と思わせる材料が足りない

頼まなくてよいジム

• 紹介と口コミで枠が埋まり、トレーナーも増やさない
• 体型変化の写真と料金だけで集客したい（地図検索とポータルの整備が先です）
• 出演できるトレーナーがおらず、名義と同意の管理を担う人も置けない

まとめ：パーソナルジムのTikTok運用代行は「バズ」より「体験予約と退職時の設計」で選ぶ

• TikTokの利用率は30代44.7%・40代42.6%・50代32.2%（総務省・令和7年度）。入会検討層に届く媒体です
• 主役は指導の様子・自宅でできる1分の種目・言葉なしの実演。体型変化は主役にしない
• トレーナーの退職に備え、名義・ログイン管理・出演の同意をジム側に残す

パーソナルジムも、トレーナーが話すショート動画1本の無料お試しで「体験予約までの導線」を確かめてください

弊社のショート動画運用代行は、企画・台本・撮影ディレクション・編集・投稿・分析を動画1本あたり7,500円（税込）で一気通貫にし、初期費用0円です（月10本以上・4ヶ月以上）。発注側の作業は「撮影素材の提供・確認・承認」の3点のみ。トレーナーがスマホで撮れる台本と画角、出演の同意と表現の確認を含むチェックリストは弊社が用意し、プロフィール表示から体験予約までを月次で報告します。質問5つへの答えは、営業資料ではなくショート動画1本の無料お試しで確かめてください（成果は業種・商圏で差があります）。ご相談は公式LINEまたはオンライン相談の予約から承ります。

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よくある質問（FAQ）

Q1. パーソナルジム向けのTikTok運用代行の費用はいくらですか？ 公開情報では、代行企業で月20万〜100万円程度（月10万円〜とする解説もあります）、フリーランスで月2万〜20万円前後、初期費用は5万〜30万円程度です。弊社は1本7,500円（税込）×月10本以上・初期費用0円です。

Q2. フィットネスに特化したTikTok運用代行を選ぶべきですか？ 特化かどうかより、質問5つのうち2〜4（体験予約までの計測・表現の確認・退職時の名義と同意）に具体的に答えられるかで選んでください。

Q3. TikTokは30〜50代のジムの入会検討層に届きますか？ 総務省の令和7年度調査では、TikTokの利用率は30代44.7%・40代42.6%・50代32.2%です。会員台帳の年代と照らして狙う層を決めてください。

Q4. TikTokにビフォーアフターや「◯kg減」の動画を出してもよいですか？ 一律には言えません。数値は不実証広告規制で根拠資料を求められることがあり、TikTokの広告ポリシーは減量・筋肉増強の主張を18歳以上に限定し、誇張を禁止しています。個別は専門家に確認してください。

Q5. 出演していたトレーナーが辞めたら、動画は消すべきですか？ 出演時の書面で「在籍中のみ」「退職後も公開」「申し出で削除」のどれかを決めておき、それに従います。ジム名義のアカウントで出演者を2人以上にすると運用が止まりません。

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執筆者：林健斗（株式会社HolyTech 代表取締役）／SNS運用代行 累計250社以上 ショート動画を軸に店舗・企業のSNSマーケティングを支援。「顧客のその先へ」をミッションに、企画から分析まで一気通貫の運用代行を提供している。